Psychothérapies intégratives en cabinet ou visioconférence
Praticien en psychothérapies certifié
Séances personnalisées
Chaque séance est adaptée à vos besoins
Soulagement rapide
Dès les premières séances
Cabinet facile d’accès
Parking à proximité et horaires flexibles
Retrouvez plus de sérénité et de clarté dans votre vie
La dépression peut s’accompagner de perte d’énergie, d’isolement, de perte de sens de l’existence ou de troubles du sommeil. L’accompagnement thérapeutique permet de mettre des mots sur ce que vous traversez, de retrouver des ressources intérieures et d’amorcer un chemin vers plus de sérénité et de vitalité.
Crises d’angoisse, ruminations, peur envahissante ou hypervigilance peuvent fortement impacter le quotidien. Grâce à un accompagnement personnalisé, il est possible de comprendre l’origine de l’anxiété excessive, d’apprendre à l’apaiser et de retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Les phobies, qu’elles soient spécifiques ou plus généralisées, créent souvent une grande souffrance. Les évitements qu’elles impliquent limitent la liberté d’action au quotidien. Le travail thérapeutique aide à identifier les mécanismes à l’origine de ces phénomènes, à réduire leur intensité et à retrouver une vie plus libre et épanouie.
Les personnes à haut potentiel intellectuel présentent souvent une grande vivacité d’esprit, une sensibilité marquée et un sentiment de décalage avec les autres. Si ces caractéristiques peuvent être vécues comme une richesse, elles peuvent aussi générer de l’anxiété, des difficultés relationnelles et une faible estime de soi. Un accompagnement adapté permet de mieux comprendre ce fonctionnement neuroatypique et de transformer cette particularité en atout au quotidien.
Lorsqu’une personne traverse des troubles de l’identité ou des questionnements liés à son identité sexuée ou sexuelle, une thérapie peut offrir un espace sécurisant qui permet d’explorer son identité sans jugement, de clarifier ses émotions, et de travailler sur l’estime de soi souvent fragilisée par le regard social ou familial. La thérapie n’impose pas de direction : elle accompagne la personne à trouver sa propre cohérence et à construire un rapport plus serein et authentique à elle-même et aux autres.
L'approche intégrative : ajustée au plus près des besoins de chacun
Une TCC, ou thérapie cognitivo-comportementale, est une forme de psychothérapie centrée sur les liens entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Elle vise à identifier des schémas négatifs ou irréalistes et à les remplacer par des façons de penser et d’agir plus adaptées, afin de réduire la souffrance psychologique et améliorer le bien-être.
La thérapie par exposition est une technique spécifique des TCC, particulièrement utilisée pour traiter les phobies, l’anxiété excessive et le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Elle consiste à confronter progressivement et de façon sécurisée la personne à ce qui déclenche son anxiété, plutôt que d’éviter ces situations. L’objectif est d’apprendre à réduire la peur et à constater que l’on peut y faire face.
Une thérapie psychodynamique est une forme de psychothérapie qui s’intéresse aux conflits intérieurs et aux expériences passées qui influencent nos émotions et nos comportements actuels. Elle repose sur l’idée que certaines difficultés trouvent leur origine dans l’inconscient, et qu’en prenant conscience de ces mécanismes, il devient possible de mieux les comprendre et de les dépasser.
Palancade
Damien
Formé à l’EFPP, j’accompagne des adultes et des adolescents (à partir de 15 ans) en tant que praticien en psychothérapies intégratives. J’ai une approche plutôt psychodynamique, à laquelle j’intègre des éléments de TCC par exposition pour aborder notamment les problématiques de troubles anxieux aigus (phobies, TOC).
Mon travail est, avant tout, de fournir au patient un cadre sécurisé où l’écoute bienveillante, neutre et attentive est de mise. Après une ou deux premières séances, je propose un protocole de travail commun qui est censé permettre de trouver ensemble des solutions aux problématiques rencontrées.
Mes domaines d’expertise principaux :
• Syndromes dépressifs
• Troubles anxieux aigus
• Phobies simples ou complexes (agoraphobie, claustrophobie, phobie sociale…)
• Troubles identitaires et liés à l’identité de genre
• Sujets à Haut Potentiel Intellectuel (HPI).
Le local est très facilement accessible aux personnes à mobilité réduite. N’hésitez pas à m’écrire pour toute question pratique et / ou relative à votre problématique.
Déroulement d'une séance
Des Questions ?
Faites-vous des séances en visioconférence ?
Oui, tout à fait. Certains créneaux sont spécifiquement réservés aux rendez-vous en visioconférence.
De combien de séances vais-je avoir besoin pour aller mieux ?
Cela dépend bien sûr de chaque cas. Lors du premier rendez-vous et selon le type de travail envisagé, votre praticien sera en mesure de vous indiquer le nombre de séances minimal à envisager.
À titre indicatif, pour une approche en TCC, il faudra compter environ 10 séances pour viser un résultat optimal.
Le type de thérapies que vous proposez est-il adapté à mon cas ?
N’hésitez pas à me contacter pour toute question. Je vous répondrai rapidement et vous proposerai soit un rendez-vous avec moi, soit le contact d’un.e collègue dont les spécialités (médicales ou non) me paraissent plus en adéquation avec votre demande.
Les séances sont-elles remboursées ?
Hélas non. Si vous souhaitez être remboursé, il faut vous adresser à un psychologue ou psychothérapeute conventionné (selon votre contrat de mutuelle, deux ou trois séances par an environ pourront peut-être être prises en charge). Le dispositif national « Mon soutien psy » permet également de bénéficier de 10 séances remboursées par an avec certains thérapeutes conventionnés.
Je suis en difficultés financières. Puis-je tout de même consulter ?
Tout à fait. Prenez contact avec votre thérapeute et expliquez lui la situation, un arrangement pourra toujours être trouvé.
Le local est-il accessible aux personnes à mobilité réduite ?
Le local est très facilement accessible aux PMR (ascenseur, parking à proximité).